Action 1

Bien-être au travail

Bouger pour
mieux travailler

Chez RBA, la RSE prend aussi corps… au sens propre.

Le bien-être au travail est devenu un véritable pilier de notre engagement, avec un objectif clair : préserver la santé et l’équilibre de nos collaborateurs.

Cette démarche a pris forme sous l’impulsion d’Olivier Baud, collaborateur comptable convaincu que « le bien-être passe par des changements concrets dans nos façons de travailler ».

Tout a commencé simplement, avec l’arrivée de ballons ergonomiques dans les bureaux. Quatre modèles, deux tailles, mis à disposition de tous pour casser la routine de la chaise classique, varier les postures et soulager le dos.

« C’est une alternative simple. Et ça montre que l’entreprise se soucie vraiment de notre santé »,
souligne Olivier.

Cette démarche s’inscrit dans la durée : accompagner les équipes, faire évoluer les habitudes et
construire une culture numérique responsable.

Puis l’expérimentation a grandi. Un bureau assis-debout est installé, accessible à tous sur réservation. Cette station modulable permet d’alterner entre position assise et debout, favorisant la circulation sanguine, la concentration et une posture plus active.

On sait que la sédentarité est un vrai sujet, poursuit Olivier. Pouvoir bouger dans la journée, c’est
aussi gagner en énergie et en confort.
Olivier Baud, Collaborateur comptable

L’ergonomie, c’est un sujet universel : on est tous concernés. Ce qui me plaît, c’est que RBA agit là où son impact est direct et bénéfique pour chacun d’entre nous

Derrière ces aménagements se cache une conviction : investir dans le bien-être au travail, c’est miser sur la performance durable. Ce mobilier plus coûteux qu’un poste classique illustre un choix stratégique : réduire les troubles musculosquelettiques (TMS), améliorer la productivité et renforcer la motivation des équipes.

Challenges Sportifs

Et le mouvement ne s’arrête pas là. L’initiative s’est étendue hors des bureaux : séances de yoga mensuelles, pauses actives, participation collective aux 10 et 20 km de Tours ou au challenge interentreprises Bouge ta Boîte à Tours. Autant d’occasions de renforcer la cohésion et de cultiver une énergie collective positive.

F.A.Q

Bien-être au travail et
lutte contre la sédentarité

Chez RBA, la RSE passe aussi par la santé au travail.
Passer de longues heures assis devant un écran peut sembler anodin, mais cette sédentarité prolongée a des effets réels sur la santé : douleurs dorsales, troubles musculosquelettiques (TMS), fatigue, perte de concentration, et à long terme, risques accrus de maladies cardiovasculaires ou de troubles métaboliques.

D’après l’APST37, la sédentarité représente la 4e cause de mortalité mondiale et serait à l’origine de plus de 3 millions de décès par an.

Le corps humain n’a pas été conçu pour rester immobile : il a besoin de mouvement pour fonctionner efficacement.

« Quand le corps fonctionne, tout fonctionne. »

C’est la philosophie simple mais puissante qui guide nos actions au quotidien.

Bouger régulièrement, même de façon modérée, améliore la circulation sanguine, la posture, le sommeil et les performances cognitives.
Une activité physique régulière permet aussi de réduire les douleurs articulaires, de renforcer l’énergie et d’améliorer le moral. L’idée n’est pas de transformer le bureau en salle de sport, mais d’adopter des micro-mouvements simples tout au long de la journée.

Selon les recommandations santé, il faudrait au moins une heure d’activité modérée à intense par jour pour compenser les effets de sept heures de sédentarité.

Côté collaborateurs

Se lever au moins toutes les 30 minutes
Faire quelques étirements réguliers
Alterner les postures assises et debout
Aller voir ses collègues plutôt que d’envoyer un mail
Se lever ou marcher pendant les appels téléphoniques
Profiter de la pause déjeuner pour marcher
Venir au bureau à pied ou à vélo, ou se garer un peu plus loin
Pratiquer une activité physique régulière (yoga, marche, course, etc.)

Côté entreprise

Installer des bureaux réglables en hauteur pour alterner assis / debout
Aménager des tables hautes pour les pauses ou réunions courtes
Éloigner les imprimantes pour inciter à se déplacer
Participer financièrement à l’inscription à une activité physique
Prévoir des espaces vélos ou douches dans les locaux
Intégrer la sédentarité dans l’évaluation des risques professionnels

Notre démarche bien-être au travail repose sur des actions simples et concrètes :

Mise à disposition de ballons ergonomiques et de bureaux assis-debout partagés
Organisation de séances de yoga et de pauses actives
Installation d’une douche / salle de bain à destination des salariés qui font du sport le midi ou qui privilégient la mobilité douce pour venir travailler
Participation collective à des événements sportifs (10 & 20 km de Tours, challenge interentreprises Bouge ta Boîte)

Ces initiatives favorisent la cohésion d’équipe, réduisent les troubles musculosquelettiques et renforcent la performance durable du cabinet.

Bouger souvent vaut mieux que bouger intensément
L’ergonomie et le mouvement sont les meilleurs alliés de la santé au travail
Un collaborateur en forme, c’est une entreprise plus performante et plus humaine